Яркий интим: как сохранить страсть в отношениях

Желать страстных отношений нормально для любой пары. Со временем каждый из партнеров наблюдает угасание романтики в отношениях, но это еще не повод искать ярких впечатлений с кем-то другим.

В долгосрочных отношениях зачастую наблюдается сокращения разнообразия в интиме и уменьшение страсти. Для того, чтобы сексуальная жизнь не была пресной, нужно прислушаться к нескольким советам и ввести их в свою повседневность.

Главное – не превращать секс в рутину. Оптимально, когда в паре не боятся экспериментировать и пробовать новое. Главное, чтобы секс не стал одной из обязанностей будничной жизни, иначе вместо страсти партнеры будут испытывать головную боль.

От чего "шумит" в ушах: основные причины

Шум в ушах - явление не нормальное, но вполне может проявиться у абсолютно здорового человека.

Если шум в одном или сразу двух ушах ощущается постоянно в течение нескольких дней, то все же есть смысл посетить отоларинголога, который определит причину данного нарушения в работе органа слуха.

На что может указывать шум ушах?

Как прорастить пшеницу и как ее употреблять

Хлеб с румяной корочкой, ароматные булочки, нежные печенья и макароны – только небольшой список того, что готовится из пшеницы.

Продукты, изготовленные из пшеницы, а точнее из пшеничной муки, входят в десятку наиболее вредных. Противоположное можно сказать о пророщенной пшенице – она входит в топ-5 полезной пищи и ее называют одним из источников здоровья, энергии и молодости.  Теперь перейдем к тому, как прорастить пшеницу для еды.

Где купить и как выбрать пшеницу для проращивания

Для проращивания необходимы только цельные зерна пшеницы – их можно найти в супермаркетах.
Где именно приобретать пшеницу – решать только вам. Покупать зерна в супермаркете удобно и безопасно. Приобретение зерен на рыке имеет преимущества и недостатки.

1. В отличие от магазинной, развесная пшеница стоит дешевле.
2. Пшеницу, продающуюся на развес, рассмотрите на целостность оболочки и мусор. Сорт пшеницы для проращивания значения не имеет. Главное, чтобы она была свежей – ей должно быть не более одного года, и без повреждений. На рынке иногда продают зерна, которые для увеличения урожайности были обработаны химией. А в интернет-магазинах вы покупаете товар вслепую и не можете оценить качество продукта.

Форма носа може розповісти про характер людини

Щодня кожен з нас хоча б раз, але дивиться в дзеркало. І мало хто здогадується, що по-справжньому може означати форма носа. Розгляньте уважно власний ніс, а також ніс колеги по роботі або знайомого: може, вдасться дізнатися щось новеньке.

Увагу на ніс, або про користь уваги до дрібниць, - про це повідомляє Поштівка.

Погляньте на зображення. Знайшли щось знайоме серед запропонованих варіантів? Тоді швидше читайте розшифровку:

1. Нубийський ніс може сказати про людину те, що він володіє певною часткою оптимізму. Натури з такими носами прагнуть допомагати оточуючим і обожнюють комфорт. Також люди з такою формою носа наділені цікавістю;

2. Якщо ваш ніс або ніс товариша більше схожий на грецький, то можна говорити про властиву носію практичності. Такі люди не люблять надмірної уваги і вважають за краще залишатися в тіні. Володарі таких носів характеризуються, як вірні і віддані люди;

3. Ніс римського типу найчастіше зустрічається у володарів нестандартного мислення. Такі люди є творчими натурами. Їм властива цілеспрямованість і завидна сила волі;

Необходимые документы продавца и покупателя при купле-продаже частного дома в 2018 году

Продавец жилого дома с земельным участком обязан подтвердить право собственности на здание и землю.

В действующем законодательстве Украины при отчуждении дома на земельном участке для продавца предусмотрены несколько видов проверок. Нотариус выясняет дееспособность владельца отчуждаемой недвижимости и возможность ее продажи без нарушения имущественных прав иных людей, связанных с продавцом.

Разъясним, какие документы должны подать нотариусу участники сделки купли-продажи жилого дома с земельным участком.

В статье 1 главы 2 приказа Министерства юстиции Украины №296/5 «Об утверждении Порядка совершения нотариальных действий нотариусами Украины» в редакции от 08.12.2017 указано, что нотариальные действия производятся после их оплаты в день подачи нотариусу всех необходимых документов. Продавец также обязан предъявить нотариусу квитанцию об оплате налога на доходы физических лиц. Покупатель имущества предъявляет нотариусу подтверждение, что он выплатил продавцу сумму, которую стороны определили как финансовое обеспечение, позволяющее заключить договор.

Почему соискателю обязательно нужен персональный сайт и каким он должен быть

Все мы хотим получить работу мечты и вполне уверены, что действительно достойны внимания работодателя, не то что наши конкуренты. Ведь у нас и мышление креативнее, и гибкости хоть отбавляй, а профессиональное рвение ни в какие рамки не укладывается. Но как выразить все это в стандартном резюме на одну страницу, да так, чтоб работодатель проникся и понял всю степень вашего соответствия вакансии? В резюме у вас это вряд ли получится, поэтому, если вы ищете работу мечты, вам нужен персональный веб-сайт.

По данным Workfolio (разработчик приложений для соискателей), 56% всех HR-менеджеров обращают намного больше внимания на персональные сайты кандидатов, чем на любой другой инструмент «самопродвижения». Однако только у 7% соискателей такой веб-сайт на самом деле есть.

Почему соискателю так важно иметь персональный веб-сайт и каким он должен быть, чтоб сыграть вам на руку, а не, наоборот, разочаровать в вас работодателя? Об этом читайте ниже.

Основатель и руководитель Workfolio Чарльз Пули утверждает, что рынок труда на сегодняшний день — очень конкурентное пространство, но наличие персонального сайта позволит соискателю увеличить свои шансы. Во-первых, с его помощью работодатель сможет увидеть вас как личность. «Веб-сайт дает вам возможность самовыражаться, чего не скажешь про резюме. Все, начиная от параграфа с биографическими сведениями и заканчивая дизайном интерфейса, который вы выберете для своего сайта, что-то о вас говорит и позволяет работодателю понять, хочет ли он нанять вас на работу или пригласить на интервью», — говорит Пули. Информативный, хорошо оформленный персональный сайт намекнет на то, что вы серьезно относитесь к своей карьере.

Сайт обеспечивает наглядность. «Показать, что у вас есть — это сразу оказаться на полдороги к успеху. Мы знаем, что все больше работодателей ищут информацию о претендентах в интернете, и наличие вашего персонального веб-сайта с вашим именем в домене дает вам шанс зарисоваться перед теми, кто вас ищет», — говорит Пули.

Мириам Солпитер, тренер по поиску работы, владелица Keppie Careers и автор книг «Социальные сети для успешной карьеры», «100 бесед для успешной карьеры» утверждает, что имея собственный веб-сайт, вы можете контролировать то, какие сведения о вас люди смогут найти в интернете. «С персональным сайтом вы можете продемонстрировать свое портфолио со ссылками на подробную информацию, тем самым давая работодателю возможность получше вас узнать».

Як легко виростити мікрогрін у себе вдома

У мікрогріні до 40 разів більше поживних речовин та вітамінів, ніж у їх «зрілих» братів-рослин, що сприяє омолодженню організму та виведенню токсинів. До того ж, неймовірно ніжний смак зелені принесе вам по-справжньому витончене гастрономічне задоволення. 

Але знайти мікрогрін на полицях магазинів наразі не так просто, до того ж найбільше користі мають саме свіжі, зрізані вранці паростки, поки вони сповнені вологи. Тому найкраще придбати бажане насіння і контейнер – і вже через декілька днів можна насолоджуватися свіжою зеленню, не ходячи на пошуки за тридев’ять земель.

Как на вас влияют соцсети: 7 научно доказанных фактов

Фейсбук-депрессия, повышенная внушаемость и небывалая легкость в поисках работы — мы вникли в научные исследования, поговорили с экспертами и разобрались в том, как социальные сети на самом деле влияют на вашу жизнь и отношения.

Фейсбук-депрессия

Впервые взаимосвязь между депрессивными состояниями и временем, проведенным в интернете, обнаружил в 1998 году американский психолог Роберт Краут. Он назвал это парадоксом интернета: технология, которая должна была дать людям беспрецедентную свободу общения привела к изоляции ее пользователей. Согласно данным ирландских исследователей, фейсбук-депрессии (не путать с депрессией) подвержено около 25% пользователей социальных сетей. Основная причина ее возникновения — это негативный опыт общения, например, буллинг или фейсбук-зависть.

Кибер-буллинг — агрессивные или унизительные комментарии в социальных сетях — особенно распространен в подростковых сообществах, но ему также часто подвергаются люди с определенной позицией по острым социальным и политическим вопросам. 

Фейсбук-депрессию может спровоцировать ощущение ненужности и изоляции, которое возникает, когда посты набирают небольшое количество лайков. Лайки — это простое выражение социального одобрения: не получая их, многие начинают переживать о том, нравятся ли они своим друзьям.

Скорочтение. Структура текста и скорость поглощения информации

Если знать, каким образом написаны различные произведения, можно значительно сократить затраты времени на их изучение. Особенно это актуально, когда требуется очень быстро получить нужную информацию.

Первое что необходимо сделать – это определить, с какой целью вы читаете ту или иную литературу. Может быть, вы хотите получить удовольствие от интересной книги, или же следует узнать важную информацию из учебника или научной статьи. Четко осознавая мотив чтения и структуру текстов, можно очень быстро найти именно ту информацию, которая необходима.

Всю публицистику, которая встречается человеку, можно разделить на несколько категорий:

• документальная и научно популярная литература;
• художественные произведения;
• статьи, новости.

Остановимся подробнее на структуре каждого из видов текста.

20 советов для трудных минут от Михаила Жванецкого

1. Прошлая жизнь как старое авто — умиляться можно, но ездить нет. Отъездили.

2. Никогда не преувеличивайте глупость врагов и верность друзей.

3. Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.

4. Не надо переживать из-за всякой ерунды. А из-за не ерунды переживать уже поздно.

5. Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку — надо, чтобы он в ответ подал свою.

6. Ну хоть пять минут в сутки подумайте о себе плохо. Когда о тебе плохо думают — это одно... Но сам о себе пять минут в день... Это как тридцать минут бега.

7. Раб начинает так: «Они виноваты в том, что я...» Свободный: «Я виноват в том, что я...»

П'ять правил ефективного персонального бренду

Прокинутися знаменитим після ефіру на телебаченні більше неможливо. Побудова бренду – трудомісткий і тривалий процес

Бажання мати персональний бренд стало модним. Хоча багато хто так і не розуміє, для чого їм це потрібно. Але будь-який тренд потрібно використовувати з користю для себе. Згідно з дослідженнями, кожного дня ми контактуємо з 7 тис. брендів – в офлайні, онлайні і навіть у думках. Отже, сильний персональний бренд допомагає посилити ваш вплив на вибір потенційного покупця (або аудиторії), а також здобути лояльність з боку партнерів і клієнтів.

Пропоную чек-лист з п'яти правил, про які варто пам'ятати, вибудовуючи особистий бренд.

Гра на перспективу

Будувати персональний бренд – це забіг на довгу дистанцію. Не варто чекати на миттєвий ефект. Багато хто думає, що після ефіру або інтерв'ю у великому виданні можна прокинутися відомим. Але цього не станеться. Таке було можливе років 30 тому, але не зараз.

На створення образу та репутації експерта, підвищення впізнаваності та впливу можуть піти роки. А мінімальний термін «окупності» і тимчасових, і грошових інвестицій – півроку. І для цього знадобиться величезна, злагоджена робота цілої команди над контентом, спілкуванням із журналістами, лідерами думок, виступами на публіці і просуванням в цілому.

Крім цього, персональний бренд вимагає постійної роботи над контентом. Навіть банальне ведення соцмереж (а це не тільки пости з котиками) вимагає часу на продумування і написання постів, їхнього тестування, коментарі, спілкування з аудиторією. Багато хто починає видихатися, і ось уже пости не такі системні, активність спадає.

Чітка мета

Будувати бренд, "щоб всі любили", "щоб знали", "хочу бути популярним", "стану крутим бізнесменом" – неефективно. Мета повинна бути такою, щоб її можна було виміряти. Інакше ви не зрозумієте, досягли її чи ні. Прописуйте цілі до дрібниць, наприклад: яким повинні мене бачити люди? Хто ці люди?

Далі розробляється стратегія просування бренду – вашої історії і бажаного образу.

Також складіть список чек-поінтів, за якими ви зможете визначити, чи правильні ваша стратегія і напрямок. Наприклад, ефір у прайм-таймі, проведення великого форуму, запуск нового продукту. І забувайте звірятися і вдосконалювати бренд відповідно до викликів часу і ринку.

Визначена цільова аудиторія

Особистий бренд – це про враження, яке ви справляєте на інших людей, а не на себе коханого і свою сім'ю. Однак прагнення подобатися всім – шлях у нікуди. Тому всі спроби загравати з усіма одразу вб'ють персональний бренд. У вас повинен бути характер, який підходить для тієї аудиторії, якій ви хочете донести свої цінності. Думка інших категорій нас має хвилювати меншою мірою.

Навіть більше, бренд – це завжди «обіцянки». Що і для якої аудиторії ви збираєтеся обіцяти? І для кожної аудиторії повинен бути свій посил. На самому початку краще не визначати більше двох цільових аудиторій. Наприклад, на першому етапі це можуть бути «партнери» і «клієнти».

Продумана упаковка

Людина-бренд вміє правильно упаковувати і доносити свою цінність до аудиторії.

Упаковка – це ваше ім'я, зовнішній вигляд, стиль, поведінка, рухи і зміст. Також для створення образу можна використовувати легенди, які допоможуть посилити ваш бренд. Не забувайте працювати зі зворотним зв'язком, яка з боку можуть вказати на якісь моменти, які не видно вам. Зворотним зв'язком можуть бути ваші колеги, друзі, родичі та професіонали, яким ви довіряєте.

Прокачивайте свою експертність в обраній сфері, доводьте її за першої-ліпшої нагоди, продавайте себе. Пам'ятайте: персональний бренд – це ваша зброя в боротьбі за лояльність потрібної аудиторії.

Підібрана і протестована ніша

Ваш персональний бренд повинен бути відображенням того, в чому ви по-справжньому розбираєтеся і у що вірите. Стиль, манера поведінки, мова повинні відповідати вашій меті. Також робіть ставку на ту сферу, в якій ви готові розвиватися надалі і те, на чому будете заробляти. Будувати бренд на таланті або хобі вишивати хрестиком не вийде. Хіба що ви готові займатися ці протягом найближчих 10-20 років – розповідати про це захоплення, створювати фото, відео, тексти, вести соціальні мережі, семінари та вебінари. Якщо на це хобі ви готові витрачати тільки вечір-два, то не робіть на нього ставку.

Також звертайте увагу на ринок. Якщо оберете вузьку нішу, то швидко досягнете «стелі». Плюс, завжди краще мати меншу частку на ринку в 7 млрд, ніж більшу, але на ринку в 50 млн.

Универсальный чеклист: 6 шагов к оптимизации контента

В наше время, маркетинг одна из самых динамично изменяющихся сфер. Но, что точно не изменяется в нем из года в год — это цель: достучатся до потребителя. А вместе с тем и вещи, которые влияют на решения потребителя, купить тот или иной товар. Один из самых эффективных маркетинговых способов влияния на это решение — инсайт-стратегии. Их главный принцип — понять проблему потребителя и предложить решить ее при помощи продвигаемого товара.

Так же как неизменны потребности покупателей, неизменен и основной инструмент любых маркетинговых стратегий — контент. В инсайт-кампаниях он особенно важен.

Ниже предложены 6 шагов оптимизации контента на которых необходимо сфокусировать свое внимание.