Шпори на п’ятах – неприємне, але поширене захворювання, яке зустрічається у спортсменів, повних людей та жінок, які люблять носити гарне, але незручне взуття на підборах. Лікарі рекомендують використовувати комплексну терапію для позбавлення від недуги. Лікування шпори п’яти народними засобами в домашніх умовах ефективно допомагає усунути симптоми захворювання і попереджає його подальший розвиток.
Симптоми та причини розвитку захворювання
П’яткова шпора (плантарний фасціїт) – кістковий наріст у п’яті, який приносить біль та дискомфорт через запалення м’яких тканин стопи, що оточують шип. Причини, симптоми та лікування шпори на п’яті народними засобами розглянемо трохи нижче.
Основний симптом захворювання – біль, який з’являється під час опори на п’яту. Вона може бути гострою або ниючою, часто з’являється відразу після пробудження, протягом дня затихає. Недуга може супроводжуватися набряком стопи та гомілковостопного суглоба. Для підтвердження діагнозу необхідно звернутися до хірурга чи ортопеда, він проведе огляд. Іноді видається направлення на рентгенографію або ультразвукове дослідження, за допомогою яких лікар зможе підтвердити або спростувати наявність кісткового наросту на п’яті.
П’яткова шпора є у більшості дорослого населення віком від 40 років, особливо часто вона з’являється у жінок.
Основними причинами появи підошовного фасціїту є:
- Плоскостопість (неправильне навантаження на склепіння стопи);
- Носіння незручного та вузького взуття;
- Травми ступні;
- Порушення обміну речовин;
- Зайва вага.
Щоб усунути захворювання, можна використовувати традиційні, консервативні методи та засоби народної медицини; в запущених випадках рекомендують провести операцію з видалення шипа.
Народні рецепти лікування підошовного фасціїту
Лікування народними засобами шпори п’яти використовується вже довгі роки. Ці методики давно підтвердили свою ефективність, тому їх рекомендують застосовувати для зняття болю та запалення, а на початкових етапах захворювання традиційна медицина допомагає усунути недугу повністю.
Компреси, настоянки, відвари, аплікації, ванни – вибрати можна будь-які зручні для пацієнта способи терапії; складові компоненти для них коштують недорого і є у відкритому доступі. Але перед маніпуляціями необхідно звернутися по консультацію до лікаря, він допоможе підібрати лікарські засоби. Розглянемо найпопулярніші народні рецепти.
Компреси
Лікування народними засобами шпори на п’ятах проводиться за допомогою компресів. Розглянемо кілька найвідоміших аплікацій із цибулі, часнику, хрону, бішофіту, кропиви та картоплі.
Цибуля для позбавлення від шпор на п’ятах використовується через цілющі властивості: вона знезаражує, зменшує запалення, не дає шипу розростатися.
Розрізати головку цибулини навпіл, капнути дьогтю на зріз і прив’язати її до хворого місця на 3-4 години. Цей засіб можна застосовувати 2-3 рази на тиждень до зникнення неприємних симптомів.
Подрібнити цибулину в пюре, скласти масу в пакет, потім опустити туди ногу. Отриманий компрес замотати тканиною чи рушником. Вранці ногу не мити, а витерти насухо. Процедуру повторювати 2-3 ночі поспіль.
Бішофіт при шпорі п’яти допомагає повністю усунути кістковий наріст, зупиняє його ріст і знімає набряк з ноги, завдяки своєму складу: в ньому містяться корисні мікроелементи. Перед використанням необхідно прогріти ногу, потім нанести гель бішофіту на марлю, бинт або серветку і прикласти до хворої п’яті. Замотати зверху целофаном, надіти шкарпетку. Процедура робиться перед сном, зранку зняти пов’язку і змити засіб водою. Лікувальний курс повинен становити не менше ніж 15 процедур, що проводяться через день.
Часник теж допомагає позбавитися неприємного захворювання; він лікує біль, запалення, запобігає інфікуванню.
Можна використовувати просто подрібнений часник як аплікації на нозі. Максимальний час носіння компресу – 4 години. При печінні та будь-якому дискомфорті часникову масу необхідно змити.
Змішайте натерте на дрібній тертці господарське мило, подрібніть голівку часнику та залийте горілкою. Ліки повинні настоятися протягом 3 тижнів. Після цього м’яку пластичну масу можна наносити на підошву товстим шаром протягом цілої ночі; використовувати таку мазь не більше 3 днів. Після процедури змащуйте ногу живильним чи дитячим кремом. Цей народний рецепт з часником допомагає не тільки усунути шпору, але й пом’якшує шкіру.
Лікування шпор хроном позбавляє болю і зменшує розмір шипа. Іноді досить одноразового застосування аплікації, щоб кістковий наріст перестав турбувати. Для приготування компресу доведеться перемолоти коріння рослини через м’ясорубку. Кашку, що вийшла, наносять на хвору п’яту, замотують поліетиленом, зверху надягають носок і залишають на всю ніч.
Свіжа кропива зменшує кістковий наріст і знімає запалення. Для того, щоб вилікувати шпору за допомогою цієї рослини, необхідно прокрутити свіжу кропиву через м’ясорубку і отриману масу прикладати у вигляді компресу на підошву стопи на добу. Курс терапії триває 10 – 14 днів.
Народні рецепти з картоплею дають швидкий ефект: проходить набряк та запалення, зменшується біль.
Після картопляного компресу найкраще втерти у п’яту свіжий сік чистотілу. Він усуває застій, запалення, посилює захисні функції організму.
- Рецепт з гасом: неочищені бульби відварити, потовкти і додати одну чайну ложку гасу. Пюре, що вийшло, викласти на поліетилен, примотати аплікацію до хворого місця підошви, одягнути теплу шкарпетку для посилення термоефекту. Лікувальний курс складається із 3-10 процедур.
- Лікуватися від проявів шпори п’яти можна чорною редькою; вона знімає біль вже після 3-4 застосувань. Для цього необхідно прикладати компрес із подрібненого коренеплоду на хвору п’яту на всю ніч. Вранці ноги промиваються теплою водою.
- Багато пацієнтів запитують, як лікувати п’яткові шпори народними засобами в домашніх умовах. Мало хто знає, що для усунення симптомів недуги підходить навіть звичайне свиняче сало. Компреси зі свинячим салом допомагають полегшити стан хворого: прибирають біль та запалення. Для проведення процедури достатньо відрізати невеликий шматочок сала та прикласти до п’яти зі шпорою на ніч. Терапія триває 1-2 тижні.
- Листя лопуха усувають запалення, діють як антисептик. Використовується тільки свіже листя; його необхідно примотувати до хворої п’яти на одну добу. Компрес проводять кілька разів на тиждень.
- Для аплікації з подорожника використовують тільки свіже листя рослини. Кожні 3-4 години доведеться міняти сировину для компресу. У перші кілька днів біль може ще більше посилюватись, але вже через два тижні зникають прояви хвороби.
- Компреси з господарського мила знімають набряки та покращують кровообіг у тканинах, що перешкоджає відкладенню солей та подальшому зростанню п’яткової шпори. Мило потрібно нарізати дрібними скибочками або натерти на тертці для кращого розрідження. Поставити грітися на водяну баню до досягнення тягучої консистенції. Масу помазати на п’яту, обернути поліетиленом та залишити до ранку. Вранці пов’язку зняти та промити стопу теплою водою. Тривалість курсу – 1-2 тижні.
- Прополіс розм’якшують і прикладають до шпори на ніч, обмотавши теплим рушником або надівши вовняну шкарпетку. Можна використовувати прополіс багаторазово, але для швидшого досягнення результату бажано щоразу прикладати новий. Засіб допомагає вивести сіль та зменшити болі. Тривалість курсу – 2 місяці.
Ванни
Ванночки для ніг допомагають усунути больовий синдром, запалення та набряк. Найкраще їх робити перед сном, вони чудово готують шкіру до проведення компресу. Найпоширеніші рецепти наведені нижче.
Народне лікування з морською сіллю просте і доступне кожному. Сіль зніме запалення та набряк, заспокоїть больові відчуття. Найкраще її використовувати на ніч, під час загострення захворювання. Прогрійте дрібну морську сіль, опустіть в неї ноги, поки вона не стане кімнатною температурою. Ванни з морською сіллю усувають запалення і біль. Для її приготування необхідно змішати 1 л гарячої води та не менше 2 ст.л. солі. Опустіть в розчин ноги та дочекатися остигання води.
Процедуру можна повторювати щодня, поки симптоми не зникнуть.
Для використання проти шпори п’яти підійде будь-яка глина. Декілька жменей глини потрібно залити окропом і парити ноги. Через кілька днів настає загострення та болі значно посилюються, проте це свідчить про вихід солей. Процедуру проводять до повного остигання води, глину щоразу використовують нову. Тривалість курсу – 3 тижні.
Лікування шпор на п’ятах народними засобами проводиться за допомогою ванн зі спиртом і скипидаром. Вони покращують кровообіг, знімають запалення, руйнують кістковий шип. Для приготування знадобиться півлітра окропу, до них додається 75 мл саліцилової кислоти і 50 г подрібненого дитячого мила, які необхідно розчинити у воді. Потім гарячий розчин змішують з 500 мл скипидару та 100 г спирту, ретельно перемішують. Концентрат розводять із водою у розрахунку 1-3 мл на 1 л гарячої води. Ванни проводять щодня протягом 15 хвилин, весь курс лікування становить 12-15 сеансів.
Обов’язково дотримуйтесь обережності при роботі з отриманою сумішшю, уникати попадання на слизові оболонки, забороняється використовувати при пошкодженнях цілісності шкіри, при наявності виразок і відкритих ран.
Скипидар також використовують для розтирання на ураженому місці. Він покращує кровообіг, має зігрівальну дію. Бажано нанести засіб на хвору ногу перед сном, потім надіти теплу шкарпетку або укутати в рушник. Тривалість терапії складе 7-14 днів, потім така ж перерва і після цього можна пройти повторний курс.
Відвар із листя хрону
Народні засоби від шпори п’яти рекомендують застосовувати не тільки корінь, але і листя хрону. Відвар із них швидко знімає запалення та біль, зменшує розмір шпори, не дає їй розростатися. 100 г листя або кореня рослини відварюють у 1 л води протягом 5 хвилин. Хвору ногу тримають у гарячій воді до її остигання. Рецепт рекомендується використовувати двічі на тиждень до усунення симптомів шпори.
Метали в лікуванні шпори п’яти
Запитуючи, як швидко вилікувати шпору на п’яті народними засобами, більшість пацієнтів навіть не подумають, що біль та запалення допомагають зняти метали: мідь та алюміній. Алюмінієву фольгу необхідно покласти до хворої п’яти на весь день для усунення симптомів хвороби. Нагріта поверхня мідного посуду (тазу або тарілки) прикладається до пошкодженого місця до повного остигання посуду. Такий метод лікування не має обмежень щодо тривалості. Після такого розігріву рекомендується використовувати аплікації та компреси.
Також популярними методами народної медицини в лікуванні шпори п’яти є засоби на основі йоду, медичної жовчі та оцту з яйцем. Ці способи необхідно застосовувати з обережністю, адже їх складові компоненти можуть спричинити опік. На початковому етапі розвитку захворювання, коли тільки з’являється шпора п’яти, лікування народними засобами найбільш ефективно.
Численні домашні рецепти дозволяють позбавлятися плантарного фасціїту з невеликими фінансовими витратами, а основою їх ефективності є цілющі властивості рослин та різних хімічних сполук.
Лікування шпори п’яти народними засобами в домашніх умовах доступне кожному. Можна використовувати різні звичні компоненти усунення симптомів: сало, кропиву, скипидар, йод тощо. Головне – це регулярна терапія, яка прискорить одужання. Традиційну медицину можна поєднувати і з іншими методами лікування, важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.
П’яткова шпора, або плантарний фасціїт – це давно відоме людству неприємне захворювання, при якому відбувається формування наросту на кістці п’яти і запаленні фасції стопи. Захворювання виникає у людей, які постійно перебувають на ногах, мають зайву вагу та носять незручне взуття.
Виявляється п’яткова шпора болем у ділянці п’яти, яка турбує при ходінні. Вилікувати захворювання народними засобами повністю неможливо, але за допомогою рецептів і корисних порад можна зменшити біль і запалення, полегшивши собі життя.
Народні методи лікування шпори п’яти
Рецепти народної медицини при шпорі п’яти особливо ефективні на початкових стадіях захворювання, тому їх рекомендується застосовувати навіть при слабких болях у п’яті. Якщо хвороба перебуває на занедбаній стадії, то краще одразу звернутися до лікаря та не займатися самолікуванням.
Займаючись лікуванням плантарного фасціїту в домашніх умовах, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- Насамперед необхідно придбати правильне взуття та ортопедичні устілки, щоб зменшити навантаження на хвору стопу;
- Також рекомендується відкоригувати своє харчування, воно має бути здоровим, а за наявності зайвої ваги низькокалорійним;
- Щоб зміцнити м’язи стопи та прискорити одужання, необхідно щодня робити гімнастику для стоп, але в період сильних болів потрібно дати п’яті відпочинок, інакше запалення фасції проходитиме довго;
- Влітку рекомендується ходити босоніж по гальці, піску, траві; це допомагає покращити кровообіг у стопах і є чудовою профілактикою захворювань, але дуже важливо переконатися, що у піску чи камінні немає сміття та скла;
- Лікування п’яткової шпори народними засобами потрібно проводити щодня, і не тільки в період загострення, а постійно, інакше п’ята знову почне хворіти.
Народні методи лікування шпори п’яти мають на увазі цілий комплекс процедур, спрямованих на зняття болю, запалення, на поліпшення живлення тканин, а також на поступове руйнування кісткового наросту. Щоб ефект від лікування з’явився, краще застосовувати кілька методів лікування, і чергувати рецепти з схожим ефектом.
Ванночки за народними рецептами від шпори п’яти
У період загострення та рецидиву захворювання рекомендується щодня проводити теплі ванни та контрастні ванни. Теплі ванни з відварами трав або сіллю чудово знімають біль і запалення, їх краще проводити при загостренні. Контрастні ванни допоможуть покращити тонус судин та м’язів, зробити ступні витривалішими.
Для приготування солоної ванни необхідно розчинити невелику кількість морської солі в гарячій воді. Отриманий розчин вилити в тазик і розбавити чистою теплою водою, можна додати кілька крапель ефірного масла для загального розслаблення. Тривалість прийому сольової ванни не повинна перевищувати 15 хвилин, а після процедури потрібно перебувати в теплі.
Для приготування ванн з травами можуть бути використані трав’яні збори з ромашки, шавлії, череди, кореня лопуха, чебрецю, календули, березових бруньок, також можна використовувати свіжу або висушену хвою. Будь-яку траву або збір потрібно заварити в окропі, дати настоятися відвару 2 години, після чого процідити і вилити в таз з теплою водою. Тривалість процедури складає 15-20 хвилин.
Ванночки розслаблюють м’язи та знімають втому, збільшують проникність клітин шкіри. Тому після теплої ванни рекомендується зробити лікувальний компрес за народними рецептами або скористатися аптечним засобом, який призначив лікар, адже корисні речовини будуть краще проникати вглиб тканин і одужання настане швидше.
Мазі та компреси від п’яткової шпори
При шпорі п’яти рекомендується використовувати компреси, що надають знеболювальну і протизапальну дію. Розсмоктувальні засоби не допоможуть позбутися кісткового наросту, вони лише розбивають сольові відкладення. При болі у п’яті ефективні наступні рецепти народної медицини:
Медична жовч
Необхідно купити в аптеці жовч і просочити нею чисту тканину або марлю, згорнуту в кілька разів. Компрес прикласти до хворої п’яти, зафіксувати шаром бинта, зверху надіти целофановий пакет та шкарпетки. Засіб потрібно залишити на всю ніч, а вранці зняти та промити стопу теплою водою. Лікування жовчю проводиться курсом 10 днів, біль зазвичай проходить на 5-7 день після початку лікування.
Білокачанна капуста
Лист капусти – це відомий з давніх часів народний засіб від болю, запалення, застійних явищ. Капуста чудово знімає почервоніння, сприяє розсмоктуванню гематом, знеболює та зупиняє запальний процес у тканинах. При плантарному фасціїті потрібно вимити листок під гарячою водою, розім’яти його качалкою і прикласти до п’яти на всю ніч. Щоб компрес не зсунувся, рекомендується закріпити його бинтом.
Часник
Для приготування компресу з часнику необхідно кілька зубчиків натерти на дрібній тертці або пропустити через прес. Отриману кашку прикласти до п’яти на годину, замотавши харчовою плівкою. Якщо не з’явилося нестерпного печіння, то збільшувати тривалість дії щоразу на годину до 4 годин. Процедуру не можна проводити щодня, оскільки шкіра має відпочивати. Мазь з оцтом та яйцем Такий засіб потрібно використовувати після зігріваючої ванни, під час масажу стоп. Для приготування мазі знадобиться столова ложка оцтової есенції, куряче яйце та дитячий крем. Усі інгредієнти необхідно добре перемішати та втирати в п’яту при болях, а зберігати мазь потрібно у холодильнику.
Прогрівання піском
Від болю при шпорі п’яти рекомендується проводити прогрівання хворобливої області, для цих цілей добре підходить теплий компрес з піску. Пісок довго тримає тепло та повільно його віддає, тому таку грілку можна тримати кілька годин. Найкраще гріти стопи в піску на морі, але і в домашніх умовах провести процедуру не складе труднощів, необхідно тільки набрати цебра дрібного річкового піску. Пісок потрібно прогріти в духовці, висипати в таз або мішечок з тканини і помістити туди стопи на 1,5-2 години. Добре допомагає при запаленні звичайний йод. Необхідно вилити пляшечку йоду в маленьку баночку, підійде пластикова від сметани. У банку помістити хвору п’яту на 3 хвилини, щоб засіб добре ввібрався в шкіру. Потім дати п’яті висохнути, замотати її бинтом і надіти вовняний носок, залишити на всю ніч.
Скипідар
Від шпор на п’ятах добре допомагає коржик із скипидаром. На 100 г борошна беруть 20-30 г скипидару і замішують круте тісто. Коржик потрібно притиснути до п’яти і зафіксувати бинтом, залишити на ніч.
Настоянки від шпори п’яти
Прекрасним доповненням до місцевого лікування є настойки та відвари для вживання всередину. Вони спрямовані на зміцнення імунітету, зняття запалення у тканинах організму. Але перед застосуванням засобу внутрішньо обов’язково потрібно переконатися, що алергія на його компоненти відсутня.
Kрім того, настойки мають протипоказання до застосування, такі як вагітність, ниркова, печінкова, серцева недостатність, патології шлунка або кишківника. Якщо у пацієнта є якісь захворювання внутрішніх органів, потрібно спочатку проконсультуватися з лікарем.
При шпорі п’яти ефективні наступні настойки:
Настій брусниці має легкий сечогінний ефект, знімає набряк з ніг, виводить солі із суглобів. Для приготування брусничного відвару потрібно столову ложку листя залити двома склянками окропу і настоятися 2 години. Готовий настій процідити та пити весь день невеликими ковтками. Для зняття запалення та зміцнення організму рекомендується приймати настоянку на кедрових горішках. 50 г горіхів потрібно подрібнити в блендері або кавомолці і змішати з 200 мл горілки, дати засобу настоятися тиждень у темному місці. Приймати по 10 крапель під час сніданку, обіду та вечері.
В аптеці можна купити готову настойку болотяного шабельника, приймати її потрібно до їди по їдальні ложці тричі на день.
Вправи з підручними засобами
Компреси, ванни та настойки чудово знімають запалення і біль, але кістковий наріст, на жаль, розбити вони не зможуть. Для цього рекомендується в домашніх умовах щодня виконувати вправи для лікування шпори п’яти. Найпростіша і доступна кожному пацієнту вправа виконується зі качалкою. Необхідно сісти на стілець, качалку підкласти під п’яти і перекочувати її 5-7 хвилин, натискаючи при цьому на шпору.
Скалка добре масажує стопу, покращуючи в ній кровообіг, а також поступово розбиває кістковий наріст. Але проводити процедуру потрібно кілька місяців щодня, роблячи перерви під час сильних болів.
У період загострення захворювання рекомендується робити вправу із пластиковою пляшкою. У чисту пляшку потрібно налити холодної води, покласти її під ноги і перекочувати, так само як і качалку. Холод допоможе вгамувати біль і запалення.
* * *
П’яткова шпора – це народна назва плантарного фасціїту, який проявляється болями у стопі під час ходьби. Поява больових відчуттів пов’язана із запальним процесом, що розвивається в місці кріплення плантарної фасції до кістки п’яти через надмірне навантаження. Для лікування шпори п’яти в першу чергу необхідно усунути причини появи хвороби, знизивши навантаження на плантарну фасцію. А також призначається ортопедична, фізіотерапевтична та медикаментозна терапія.
Але багато людей, з різних причин, воліють лікування п’яткової шпори народними засобами. Хоча ефективність таких методів часто викликає сумнів, але оскільки є інтерес до них, ми зібрали тут відомі народні засоби лікування шпори п’яти, які опишемо нижче.
Народні засоби на основі йоду
Серед народних засобів позбавлення від шпори п’яти лікування йодом знаходиться на першому місці по застосуванню в початкових стадіях розвитку хвороби. Ось кілька рецептів на його основі.
Йодний компрес.
Подрібнити дві таблетки аспірину на порошок. Змішати аспірин із невеликою кількістю 5% йоду. Промочити вату або марлю цим засобом і прикласти до п’яти, зафіксувавши компрес поліетиленовою плівкою для посилення ефекту, обмотати теплою тканиною або надіти носок. Тримати до відчуття печіння. Проводити таке народне лікування необхідно 3-4 рази на тиждень.
Йодна настойка.
Змішати в одній ємності розчин валеріани, потрійний одеколон та йод (по дві бульбашки). Додати два середні стручки гіркого червоного перцю. Залишити у темному місці на добу. Після того, як суміш настоїться, нанести її на п’яту і добре втерти до повного вбирання. Потім надягаємо теплу шкарпетку і лягаємо спати. Застосовується такий народний засіб щодня перед сном.
Йодна примочка.
Змішуємо йод (50 мл), чайну ложку кам’яної солі, столову ложку меду до розчинення компонентів. Наносимо суміш на бинт і прикладаємо до п’яти. Утеплюємо целофаном та теплим носком. Цей народний засіб застосовується 5-6 разів на ніч.
Йодна сітка.
Ватною паличкою, змоченою в розчині йоду, малюємо сітку на п’яті в хворому місці. Застосовувати такий народний засіб від шпори п’яти необхідно щовечора протягом місяця або до проходження болю. Ставитися з нанесенням сітки не варто, щоб не викликати опіку шкіри.
Йодна ванна.
Розчинити столову ложку кам’яної солі у гарячій воді, додати 5-10 мл йоду. Опускаємо ногу з шпорою п’яти в гарячу воду і паримо її в цьому розчині хвилин 10-15. Цей народний засіб застосовують на ніч протягом тижня.
Народні засоби на основі жовчі медичної
Для лікування п’яткової шпори народними засобами багато хто використовує медичну жовч. Купити її можна в аптечних пунктах без рецепта. Відріз марлі, складеної в кілька шарів, змочуємо медичною жовчю. Прикладаємо до місця локалізації шпори п’яти, укутуємо плівкою або поліетиленовим пакетом. Замотуємо компрес теплою тканиною або надягаємо носок і залишаємо на ніч. Для досягнення потрібного ефекту необхідно провести курс такого лікування тривалістю 20 днів. Змішуємо жовч 50 мл, звичайний шампунь 20 мл, горілку 20 мл. Наносимо на хворе місце та укутуємо за стандартною схемою. Цей народний засіб застосовують 3 рази на тиждень протягом місяця.
Повторимо, що лікування шпори п’яти народними методами часто викликає сумнів. Тим більше, в інструкції із застосування медичної жовчі йдеться, що її не можна змішувати з іншими лікарськими засобами.
Народні засоби на основі хрону
Народне лікування п’яткової шпори хроном використовується давно. Засоби на основі цього цілющого кореня мають місцеву подразнюючу дію, тим самим посилюючи кровообіг у місці запалення, а значить сприяють одужанню.
Компрес із кашки.
Подрібнюємо на дрібній терці 50 г свіжого кореня хрону, роблячи це обережно, щоб їдкі пари не вразили слизову оболонку очей. Накладаємо масу на хворе місце і обмотуємо бинтом, а потім теплим рушником або шкарпеткою. Не варто залишати компрес на тривалий термін більше години, щоб уникнути сильного подразнення шкіри. Для посилення ефекту можна змочити бинт розчином морської солі.
Ванночка з листям хрону.
Заливаємо подрібнене листя рослини (100 г) літром окропу. Кип’ятимо п’ять хвилин і знімаємо, накривши кришкою до повного остигання. Занурюємо в настій хвору п’яту та тримаємо протягом 10 хвилин. Народний засіб застосовується двічі на тиждень.
Компрес із хрону з медом.
Змішуємо в рівних частинах зацукрований мед (але без великих кристалів) і подрібнений корінь хрону. Наносимо на п’яту і обгортаємо кількома шарами. Тримаємо цей народний засіб протягом години та змиваємо.
Спиртовий компрес на основі хрону. У кашку, отриману подрібненням кореня, приєднуємо столову ложку спирту. Наносимо як звичайний компрес на годину. Завдяки властивостям спирту розширювати судини та прискорювати обмінні процеси, корисні речовини досягнуть запаленого місця швидко, а діятимуть ефективніше.
Народні засоби з чорною редькою
Народне лікування п’яткової шпори чорною редькою засноване на місцевій подразливій дії, яка посилює кровотік у місці запалення. Натираємо очищену редьку на дрібній терці або подрібнюємо іншим способом. Видавлюємо зайвий сік, щоб досягти однорідної консистенції. Обробляємо хвору п’яту дитячим або будь-яким іншим кремом, щоб уникнути опіків. Накладаємо кашку з редьки на запалене місце. Зверху кладемо вату або марлю, обмотуємо поліетиленом та теплою тканиною. Залишаємо компрес на ніч.
Особливу увагу необхідно приділити свіжості коренеплоду, оскільки овоч, що лежав, млявий не дасть необхідного ефекту. Сік чорної редьки, яка багата на ефірні олії, стимулює приплив в область запалення крові і посилює обмінні процеси в м’яких тканинах. Таке народне лікування шпори п’яти застосовується щодня протягом п’яти днів. Але в деяких випадках можливо продовження курсу, після трьох днів перерви.
Народні засоби з картоплею
Речовини, що містяться в картопляних бульбах, мають протизапальні властивості. Тому лікування п’яткової шпори картоплею згадується у народній медицині у кількох рецептах. Найпопулярніший із них, наступний. Зварити в мундирах середні картоплини у трьох або п’ятилітровій каструлі. Якщо є тільки великі – ріжемо їх на дві частини. Зливаємо воду і залишаємо картоплю, поки вона трохи не охолоне. Насипаємо її у великий таз і починаємо тупцювати, перетворюючи коренеплоди на пюре. Після 6-10 хвилин проведення процедури обмиваємо стопи водою, витираємо та наносимо на хворе місце йодну сітку. Стверджується, що полегшення настає вже після 2-3 подібних тупцювань.
Ще два популярні рецепти, як лікувати шпори на п’ятах народними засобами із застосуванням картоплі.
- Беремо середню сиру картоплину, відрізаємо від неї товстий слайс і добре присолюємо його морською сіллю. Прикладаємо шматок коренеплоду до п’яти і старанно прибинтовуємо, щоб він не рухався. Надягаємо теплу щільну шкарпетку і залишаємо споруду на ніч. Лікуємо цим народним засобом шпору п’яти протягом п’яти днів і біль проходить на третю добу.
- Подрібнюємо бульбу картоплі без шкірки на тертці або в блендері. Зайву рідину вичавлюємо та прикладаємо до п’яти. Далі, обгортаємо бинтом, поліетиленом і теплою тканиною і лягаємо спати, не знімаючи компресу. Зранку знімаємо і миємо оброблюване місце теплою водою.
Народні засоби з цибулею
Завдяки цілющим властивостям цибулі рецепти на її основі здавна практикуються в народному лікуванні шпори п’яти. На усунення болю впливають фітонцидні, протизапальні та антиоксидантні властивості. Досягається це завдяки наявності органічних кислот, які дратують покриви шкіри, проникаючи в тканини. Діставшись місця запалення, корисні речовини стимулюють кровообіг, тим самим сприяючи зціленню.
Народній медицині відомі наступні рецепти із застосуванням цибулі для лікування п’яткової шпори.
- Беремо середню цибулину. Відрізаємо товстий поздовжній пласт і капаємо на нього кілька крапель дьогтю. П’яту обробляємо жирним кремом та прикладаємо до неї лікарський засіб. Фіксуємо цибулю тугою пов’язкою з бинта або бавовняної тканини, укутуємо целофаном, теплим шарфом (шкарпеткою) і лягаємо спати. Вранці знімаємо компрес, п’яту можна не мити. Проводимо маніпуляції щодня протягом тижня.
- Три цибулини без лушпиння на терці. Кладемо отриману кашку в щільний целофановий пакет, ставимо туди ушкоджену ногу і щільно обмотуємо, фіксуючи кінцівку. Потрібно залишити компрес на ніч, а вранці обмити п’яту. Необхідно повторювати процедуру протягом чотирьох днів до усунення болючих відчуттів.
Народні засоби на основі часнику
Народне лікування п’яткової шпори часником засноване на його властивостях, схожих із впливом цибулі. Потрапляючи на шкіру, сік часнику м’яко дратує покрови та запалені тканини, розширює судини та активізує кровотік у хворому місці. Це призводить до підвищення місцевого імунітету, зняття набряклості та усунення гострого болю. Народні цілителі радять наступні рецепти на основі часнику для впливу на шпору п’яти.
- Очистити 3-4 голівки часнику, протерти їх на тертці. Повинно вийти 50 г продукту. Заливаємо горілкою в такій кількості, щоб вона трохи накрила масу. Наполягаємо на добу, після чого використовуємо за призначенням. Для цього наносимо кашку на бинт або вату, прикладаємо до п’яти та укутуємо, роблячи компрес. Для підвищення ефективності не слід знімати протягом двох днів. Процедуру проводимо раз на 10 днів.
- Натираємо часник на терці або подрібнюємо по-іншому. Прикладаємо кашку до п’яти і фіксуємо тугою пов’язкою, на яку надягаємо теплу шкарпетку. Щоб уникнути печіння та подразнень, на оброблювану ділянку наносимо жирний крем. Такий компрес не можна тримати більш ніж дві години.
Народні засоби із застосуванням прополісу
Продукти бджільництва завжди цінувалися у народній медицині як засоби проти багатьох хвороб. Благодійний ефект від народного лікування шпори п’яти за допомогою прополісу відбувається завдяки наявності в ньому ряду корисних речовин, які зменшують розвиток запального процесу, прискорюють загоєння ушкоджених тканин і купірують больовий синдром. Для того щоб отримати найбільшу кількість необхідних для лікування елементів, потрібно використовувати свіжий продукт, багатий на вітаміни.
Народні засоби від шпори п’яти на основі прополісу готуються за наступними рецептами.
Коржик з прополісу.
Пропарюємо ноги в гарячій воді і при необхідності знімаємо шкіру зі стоп. Беремо трохи продукту, розминаємо його руками в коржик. За розмірами вона має відповідати п’яті. Прикладаємо до хворого місця і фіксуємо тугою пов’язкою, зверху надягаємо носок. З таким компресом можна ходити кілька днів, якщо він не сковує рухів. Біль піде після першої доби. Але для повного усунення хворобливості потрібно провести курс з декількох процедур.
Мазь із прополісом.
Змішуємо прополіс та вазелін у співвідношенні 1:2. Додаємо 50-100 г вершкового масла. Наносимо мазь на підготовлену п’яту перед сном. Фіксуємо пов’язкою та укутуємо, залишивши компрес на ніч. Вранці все змиваємо.
Народні засоби зі скипидаром
Скипидар – відомий засіб, що застосовується для компресів при застудних захворюваннях. Він допомагає у разі наявності ран, що довго загоюються, і подряпин. А також застосовують скипидар при народному лікуванні шпори п’яти як розтирання. Процедура проводиться так: розпарюємо ноги в гарячій воді, миємо їх з милом і потім витираємо насухо; починаємо втирати скипидар у хворе місце, не використовуючи відразу багато; обмотуємо ногу декількома шарами бинта, зверху утеплюємо тканиною чи носком.
Під час проведення маніпуляції потрібно поводитися зі скипидаром гранично обережно, оскільки речовина має їдкі властивості. Для нанесення краще використовувати медичні рукавички, а на обличчя потрібно надіти марлеву пов’язку. Курс народного лікування скипидаром становить тиждень. Зазвичай за цей термін біль у п’яті усувається. Якщо виник рецидив, курс можна повторити, але не раніше ніж через сім днів.
Народні засоби із застосуванням парафіну
Народне лікування шпори п’яти парафіном засноване на властивостях цієї корисної речовини добре нагріватися і утримувати тепло довгий час. Тепло розширює судини, сприяючи покращенню кровообігу, що призводить до зняття запалення, швидкого загоєння пошкоджених тканин. Для народного лікування шпори п’яти використовується парафінова ванна для ніг: розтоплюємо парафін (краще брати спеціальний медичний) на водяній бані; застилаємо дно тазу тканиною; наливаємо розтоплений парафін; через кілька хвилин, коли парафін злегка загусне і перетвориться на пластичну масу, кладемо зверху ще одну тканину і ставимо ноги; для збереження тепла можна укутати кінцівки додатковою ковдрою; Тривалість процедури становить близько 22 хвилин до повного застигання маси.
Народні засоби із застосуванням кам’яної солі
Лікування п’яткової шпори народними засобами із застосуванням солі засноване на її протизапальній та абсорбуючій властивості. Існують такі народні рецепти на основі солі.
Робимо розчин, що складається з трьох кілограмів червоної глини, кілограма кам’яної солі та пачки соди на три літри води. Каструлю ставимо на вогонь і кип’ятимо без бурління 15 хвилин. Наливаємо суміш у таз і, поки вона не охолола, розпарюємо ноги над парою. Через деякий час, необхідний для остигання ліків, опускаємо стопи і тримаємо протягом 33 хвилин. Після обтираємо ноги ганчіркою (не миємо!), надягаємо теплі шкарпетки і лягаємо спати. Проводити процедуру потрібно протягом тижня.
Нагріваємо крупнозернисту сіль на сковороді без додавання рідини. Далі, обережно, щоб не обпектися, пересипаємо її в таз і коли сіль охолоне до прийнятного стану, опускаємо ноги. Проводимо процедуру до повного остигання. Робимо насичений сольовий розчин шляхом змішування пачки солі з трьома літрами води. Доводимо до кипіння та знімаємо. Дочекавшись, коли розчин охолоне, переливаємо його в таз та опускаємо ноги. Тримати ноги в розчині необхідно до повного його остигання. Для того, щоб спосіб подіяв, потрібно провести курс із 10 процедур. Схожу ванну можна робити із солі з додаванням соди.
Народні засоби з використанням яйця та оцту
Давно відомі і успішно застосовуються в народному лікуванні шпори п’яти засоби на основі яйця і оцту. Ці доступні інгредієнти знімають запалення, тим самим усуваючи біль у п’яті. Ліки готуються за наступним народним рецептом: сире свіже куряче яйце кладемо у звичайну склянку; ллємо зверху 9% оцет і ставимо у затемнене місце на день або два; після закінчення терміну шкаралупа повинна повністю розчинитися, а яйце залишитися покритим м’якою плівкою; розриваємо плівку та виливаємо вміст яйця в оцет; змішуємо все з 10 г олії, вимішуємо до однорідної консистенції; відрізаємо квадрат марлі за розміром п’яти, змочуємо його в розчині та прикладаємо до хворого місця; робимо теплий компрес на ніч. Для отримання ефекту необхідно провести кілька процедур протягом тижня.
