16.03.2024

15 цитат известного психотерапевта Берта Хеллингера

Автор метода — «системно-семейные расстановки» или, как более популярно — «расстановки по Хеллингеру» выдающийся человек. Профессору уже 92 года, а его метод без преувеличения «в самом расцвете сил». Работа психотерапевта в расстановках заключается в выявлении перенятых от предков и проработке вытесненных чувств, не пережитых, в связи со множеством причин – запрет общества, собственные блокировки. Ознакомившись всего с несколькими цитатами психотерапевта вы наверняка развеете часть своих сомнений и станете поклонником этого легендарного метода.

1. Некоторые могут быстро наверстать большую часть упущенного, если они действуют. Но признание вины и жалобы — только замена действия. Они делают невозможным действие и делают человека слабым.

2. Все прошедшие события через какое-то время должны по-настоящему остаться в прошлом.

3. Если в партнерских отношениях муж жаждет получать от жены или жена жаждет получать от мужа такую же безусловную любовь, какую ребенок хочет от своих родителей, они рассчитывают на то, что другой даст им ту же безопасность, какую родители дают своим детям. Как следствие, в партнерстве наступает кризис, заканчивающийся тем, что тот, на которого были направлены слишком большие ожидания, отдаляется или уходит. И правильно делает, поскольку перенос какого-либо порядка из детства на отношения в паре означает несправедливость по отношению к другому.

Как Google определяет полезный и качественный контент

How-Google-Defines-Quality-Content

Определить качественный контент может быть непросто. Не всегда понятно, что делает его ценным для пользователей. Однако, учитывая доминирование Google в качестве поисковой системы, ее стандарты качественного контента предлагают полезные рекомендации. Google тратит огромные ресурсы на определение показателей и сигналов с целью выделить контент, который наилучшим образом подходит пользователям.

Согласно Google, понимание качества может помочь создателям контента, владельцам веб-сайтов, специалистам по SEO и маркетологам оптимизировать свои усилия. В этой статье описываются важнейшие критерии Google и лучшие практики создания контента, соответствующего стандартам качества.

Понимание миссии Google в области поиска

Чтобы понять определение качества Google, полезно для начала с их общей миссией в области поиска:

  • Предоставлять пользователям наиболее релевантные и ценные результаты поиска
  • Систематизировать информацию по всему миру и сделать ее доступной
  • Сосредоточиться на пользователе и его намерениях, а не только на ключевых словах

Системы ранжирования Google нацелены на достижение этих целей, выделяя страницы, которые предлагают наилучший опыт для тех, кто ищет. Качественный контент играет в этом центральную роль.

Поскольку Google перешел от простого алгоритма ранжирования на основе ссылок к более семантической системе, ориентированной на машинное обучение, его показатели для оценки качества контента также улучшились.

15.03.2024

6 простых советов, как написать потрясающий пост

Сегодня мало кого удивишь новостью о том, что люди стали меньше читать. Интернет-пользователей гораздо больше притягивает другой контент — видео, мемы, сторис, иллюстрации и фотографии. Но все это в основном для развлечения. По итогу, чтобы донести сообщение или точку зрения, нам все равно придется втиснуть информацию в текст, и его нужно будет прочитать.

Если вам есть чем поделиться с другими, все, что нужно сделать, это зайти в свой блог и опубликовать свои мысли на всеобщее обозрение. Однако это не повод усложнять сообщение, которое вы пытаетесь донести, будь то способ получения быстрого заработка, советы как блокировать рекламу на Android или размышления о том, как глупо мы обходимся с ресурсами планеты.

Вот несколько простых советов, способные помочь вам писать солидные посты – те самые, которые любят все редакторы. Однако обратите внимание: то, что идея заключается в простом написании, не означает, что это легкая задача. На самом деле:

«Легко читать — чертовски трудно писать». – Натаниэль Хоторн

10 анекдотов о смысле жизни

Вы будете улыбаться! :)

***

Птичка лежит на тропинке на спинке, клювик сжат, лапки напряжены, её спрашивают:

— Птичка, что ты делаешь?
— (сквозь зубы) Небо держу!
— Птичка, ты же такая маленькая а небо такое большое!
— Д-делаю, что могу.

***

Шел по дороге дурак, а навстречу ему 7 мудрецов. Спросил у них дурак:

— Вы такие мудрые! Скажите, в чем смысл жизни?

Один из мудрецов остановился и стал объяснять. Шесть мудрецов пошли дальше.

На дороге остались два дурака…
— Ребе, скажите мне, в чем смысл жизни?
— Ну и зачем портить ответом такой шикарный вопрос?

14.03.2024

Бесценное правило о трех вещах

Люди на разных этапах развития пытались понять, что такое «смысл жизни» и хотели найти свое место «под солнцем». Философские идеи о строении Вселенной, не раз вводили мудрецов в заблуждение и скрывали тайну мироустройства. Религия дает свой ответ на эти житейские вопросы, которые стоит раскрывать в зависимости от ситуации, или позиций человека.
Возможно, все не так сложно, как кажется? И мы сами придумываем себе проблемы, вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью?
Когда-то один мудрец сказал: «В мире существует три вещи, на которых строится наша жизнь».
Ни для кого не секрет, что число 3 имеет магическое свойство и считается ключом во всех религиях мира.
Люди, которые знают это правило,  открывают для себя секрет мироздания и направляют свои мысли в нужное русло.

3 вещи, которые не возвратятся назад: слово, возможность, время.

3 вещи, которые не нужно терять: честь, спокойствие, надежда.

3 вещи, которые наиболее цены в жизни: доверие, убеждение, любовь.

3 вещи, которые ненадежны: удача, власть, состояние.

3 вещи, которые определяют любого человека : достижения, честность, труд.

3 вещи, которые разрушают людей: злость, вино, гордыня.

3 вещи, которые наиболее сложно сказать: «помоги», «прости», «люблю».

Теперь Вы знаете истину трех вещей. Они помогут понять смысл существования и разобраться в жизненных преградах. Руководствуйтесь этими правилами и наслаждайтесь драгоценными моментами.

Жизнь развернется на 180, если вы преодолеете эти 20 психологических барьеров

Одно из важных достижений для человека – идти по жизни налегке, наслаждаться спокойствием и умиротворением. Это важно, так как психологическое состояние влияет на реакцию и действия. Бесполезные идеи, вещи, находящиеся вокруг человека, тянут его на дно, провоцируют появление ментальных барьеров, которые, в свою очередь, генерируют негативную энергетику.

Правда в том, что люди ставят перед собой слишком много отягощающих психологических барьеров. И для получения свободы, изменения своей жизни к лучшему, необходимо их перешагнуть, отказаться от отягощающих мыслей.

Но для этого нужно быть смелым, не бояться перемен. У каждого человека есть крылья, но не у всех хватает сил, чтобы их расправить и полететь. Многие находятся всего в одном шаге от того, на чем стоит действительно сосредоточиться. Но, чтобы сделать этот шаг, необходимо остановиться и понять, что именно мешает стать счастливым. Главная причина беспокойства и угнетенного состояния – мысли о множестве бесполезных, ненужных вещей. 

Жизнь развернется на 180, если вы преодолеете эти 20 психологических барьеров.

Размеренный анализ собственных мыслей, который приведет к отказу от лишнего - только первый шаг. Это нужно делать систематически на протяжении всего дня.

Вот 20 вещей, от которых стоит отказаться:

Чек-лист: Как максимально успешно провести пресс-конференцию?

В последнее время специалисты PR-агентств довольно скептично смотрят на такой инструмент пиар, как пресс-конференция. Действительно, в последние 3-5 лет штаты редакций сильно "поредели", рентабельность СМИ падает, это отражается и на штате и на вовлеченности в подобные мероприятия. Иногда у издания на это просто "нет рук". Что же делать и как провести пресс-конференцию вашей компании, спикера или бренда максимально эффективно?

Мы составили для вас небольшой чек-лист, которым можно воспользоваться, если вам нужно организовать пресс-конференцию.

  • Начните подготовку пресс-конференции как минимум за месяц, если вы начнете, например, за неделю, вы конечно, уложитесь, но качество будет не на высоте.
  • Определите ключевых спикеров, иногда можно пригласить статусных лиц, политиков, звезд, чиновников при проведении пресс-конференции, это гарантирует дополнительный интерес со стороны СМИ. Таких "звезд" надо бронировать и договариваться с ними заранее. Приглашая статусного спикера, следите за тем, как его имидж соотносится с ценностями вашего бренда и компании. Ответьте себе на вопросы: подходит ли этот спикер нашей компании? Как его участие отразится на имидже компании сейчас и в дальнейшем?
  • Определите локацию пресс-конференции: офис компании, сторонняя площадка, объект или профессиональный пресс-зал в информационном агентстве. Статус тут тоже играет особую роль, так проведение пресс-конференции в ИНТЕРФАКС даст больший результат. В то же время, у меня есть опыт проведения пресс-конференций и в бизнес-центрах и прямо на строительных объектах - интерес всегда зависит от контента. Но удобство и транспортная доступность - не последние факторы.
  • Локация должна быть удобной для журналистов и гостей, которые приезжают как на частном, так и на общественном транспорте. Однажды я попала в ситуацию, когда журналист пришел на мероприятие на костылях: а на объекте не было лифта. Пришлось извиниться, выдать ему материалы и отправить в редакцию на автобусе - помочь подняться на 30-ый этаж без риска для здоровья не представлялось возможным.
  • Бронируя дату пресс-конференции, посмотрите, какие еще события происходят в этот день в городе, чтобы они не оттягивали внимание СМИ
  • Позаботьтесь о сценарии для спикеров
  • Подготовьте все необходимые документы: анонс, справки о спикерах, факт-лист о компании, презентационные материалы, инфографику. Пожалуйста, не раздавайте тучу бумаги: сейчас есть флешки, файлы в облаке и вот это все)
  • Сделайте рассылку и приглашения для СМИ как минимум дважды до пресс-конференции

11.03.2024

7 признаков, что у вас нарушен уровень сахара в крови!

Следует запомнить!

Когда у вас не стабильный уровень сахара в крови, это может повлиять на все аспекты вашей повседневной жизни. Ваши органы, эмоции и психическое состояние могут быть затронуты. Есть много контрольных признаков того, что у вас нарушен уровень сахара в крови. Вот лишь несколько из показателей.

Признаки, что у вас нарушен уровень сахара в крови:

  • Вы чувствуете постоянный голод.

Типичный рацион питания должен включать три основных приема пищи, а также два небольших перекуса. Если вы соблюдаете эти правила и при этом чувствуете себя дезориентированными между приемами пищи, ваш уровень сахара в крови может быть опасно высоким или низким.

  • Вы набираете вес в области живота.

Инсулинорезистентность — распространенная причина увеличения веса в области живота. Увеличение уровня инсулина из-за неспособности обрабатывать углеводы может привести к появлению избыточного веса.

08.03.2024

Как начать беседу с уверенностью: эффективные приемы и советы

В данной статье мы рассмотрим шесть ключевых навыков эффективного общения, которые помогут вам установить контакт, проявить интерес, слушать внимательно и умело поддерживать диалог.

Введение

В данной лекции мы будем изучать основы связей с общественностью. Связи с общественностью – это процесс установления и поддержания взаимодействия между организацией и ее целевой аудиторией. Важным аспектом связей с общественностью является умение эффективно коммуницировать с различными группами людей. В этой лекции мы рассмотрим основные принципы и навыки, которые помогут вам успешно взаимодействовать с общественностью и достигать поставленных целей.

Пункт 1: Установление контакта

Установление контакта – это первый и самый важный шаг в общении с людьми. Это процесс, который помогает нам установить связь с другими людьми и создать атмосферу доверия и открытости.

Для установления контакта с человеком необходимо использовать различные коммуникативные навыки и стратегии. Вот некоторые из них:

03.03.2024

Народные способы удаления слизи и мокроты

Когда мы страдаем от мерзкой простуды, именно слизь вызывает у нас страшное скопление в синусах. Мокрота оседает в дыхательной системе и дает о себе знать, когда мы кашляем или хрипим.

Болезни – не единственное, что вызывает выделение слизи и мокроты.

Различные факторы, которые могут увеличить выработку слизи и мокроты включают:

  • простуда или грипп
  • некоторые продукты и напитки; молочные продукты, кофеин, соя и пряные продукты являются наиболее распространенными
  • капли для носа
  • беременность
  • сезонная аллергия
  • заболевания горла.

Вот 5 простых способов удаления слизи и мокроты естественным путем:

02.03.2024

Як за допомогою особистого бренду привертати увагу потенційних клієнтів

Почнемо з того, що таке особистий бренд.

Особистий бренд — це сукупність уявлень про вас, які існують у свідомості інших людей. Він формується на основі ваших знань, навичок, досвіду, а також того, як ви себе презентуєте.

Для того щоб привернути увагу потенційних клієнтів за допомогою особистого бренду, вам необхідно створити такий образ, який буде привабливим для вашої цільової аудиторії. Цей образ повинен бути унікальним, запам'ятовуватися й викликати довіру. І сьогодні ми розкажемо, як це зробити.

Як використовувати соціальні мережі для формування особистого бренду

Що таке особистий бренд?

Особистий бренд - це впізнаваний образ людини, який формується у суспільному уявленні. Він складається із знань, навичок, сильних якостей особистості, стилю, особливих фішок, ідей та позицій з якихось питань.

Особистий бренд може бути у будь-якої людини, незалежно від її професії, статусу чи успіху. Він може бути як позитивним, і негативним.

Як створити особистий (власний) бренд?

Для того, щоб створити власний бренд, необхідно:

  1. Визначити свої цілі. Що ви хочете досягти за допомогою власного бренду? Чи хочете ви стати експертом у своїй галузі, знайти нову роботу чи просто зробити своє життя цікавішим?
  2. Попрацювати над своїм образом. Визначте, якими цінностями та принципами ви керуєтеся, які у вас сильні якості та навички.
  3. Почати комунікувати свій особистий бренд. Розкажіть людям про себе, свої цінності та досягнення. Використовуйте різні канали зв'язку, такі як соціальні мережі, блоги, відео та презентації.