25.09.2017

Психолог: Поведением человека часто управляют «защитные механизмы»


Поведением человека часто управляют так называемые «защитные механизмы». Когда - то такое поведение сработало, защитило психику от выгорания или травмы и поэтому закрепилось и используется. Это глубокие бессознательные механизмы.

Об этом в комментарии корреспонденту Поштівки рассказала психолог, психотерапевт Надежда Луцкова.

«Можем ли мы быть, да и должны ли быть со всеми любезными и одинаковыми? Думаю, что нет. Воспитания и правил вежливого общения, конечно, никто не отменял. Но можем ли мы быть всегда ровными? Это было бы странно. Иногда все мы бываем в плохом настроении, человек мог причинить нам боль или зло. А иногда вежливое обращение не воспринимается и с человеком стоит говорить на его языке», - отметила психолог.

По словам Н.Луцковой, нашим поведением управляет не только и не столько сознательная часть нашей психики и мозга.

25.07.2017

Беги, бизнесмен, беги: 15 бизнес-правил Гарика Корогодского

Что делать с плохими новостями, почему не стоит никому верить на слово и как телефонная книжка может стать основой личной капитализации.


Киевский бизнесмен, писатель и блогер Гарик Корогодский впервые за три года провел открытую лекцию для студентов. K.Fund Media записал главные бизнес-правила, которым он следует.


Третий не лишний
. Когда вам делают предложение и дают на выбор два варианта, то всегда требуйте третий. Или убегайте. Никогда не соглашайтесь выбирать из двух вариантов.

Главный в переговорах. Когда от вас требуют ответа, который ограничен по времени, это элементы технологий. Сами делайте предложение и оговаривайте срок его действия. Тогда вы будете доминировать в переговорах.

Правило 10%. Если вы разошлись в цене на 10%, то, если вы продаете — соглашайтесь, покупаете — убегайте. Это правило доказано многими сделками.

Спеши медленно. Никогда не торопитесь перечислять деньги. Мой финансовый директор всегда задерживает платёж на два дня, потому что иногда к ней прибегает взмыленный человек, который сказал ей это сделать, и спрашивает, можно ли что-то вернуть назад. Когда её ругают за нерадивость — это одно, а когда хвалят за то, что не перечислила — это намного лучше.

14.07.2017

Как побороть страх во время турбулентности: простой совет от пилота со стажем


Пилот с 40-летним стажем из Соединенных Штатов Америки Рон Нильсен поделился простым методом для преодоления страха во время турбулентности.

Об этом передает Mirror.

19.06.2017

Податок на нерухомість: Скільки і кому платити з 1 липня

Сплатити податок на житло за минулий рік мають власники квартир площею понад 60 кв м і будинків понад 120 кв м., повідомляє Поштівка.


Також це поширюється на власників будинків і квартир, сумарна площа яких перевищує 180 кв м.

Платіжки від Державної фіскальної служби прийдуть до 1 липня. Їх отримають не всі власники габаритного житла.

Державний реєстр майнових прав, яким користуються податкові органи, заповнений тільки на 25%, розповідає глава Всеукраїнської асоціації БТІ Дмитро Павленко. У нього потрапляють дані про угоди, які були проведені після 1 січня 2013 року. Деякі українці самостійно приносили документи в реєстраційну службу і вносили інформацію про своє майно в електронну базу даних.

Как в Blogger сделать правильные SEO заголовки

Правильно должно быть так: сначала идёт "название статьи" потом "название блога", а не наоборот. Надо это исправить, ведь во всех шаблонах blogger с точки зрения SEO изначально неправильно проставлены заголовки. Ищем в шаблоне такую строчку:

<title><data:blog.pageTitle/></title>

и заменяем её на другой код:

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;index&quot;'> <title><data:blog.title/></title> <b:else/></b:if>

08.06.2017

Все о воздушном отоплении

Целостная система воздушного отопления

В общем случае нет идеального решения для всех задач как с точки зрения эффективности, так и с точки зрения норм безопасности. В данное время в России нет четкой устоявшейся терминологии и классификации систем отопления. Попытаемся восполнить информационный беспорядок хотя бы для воздушного отопления, по возможности не пересекаясь со смежными системами.


В начале максимально простым языком немного теории для понимания предмета статьи. В общем случае нет идеального решения для всех задач как с точки зрения эффективности, так с точки зрения норм безопасности. В данное время в отечественной практике нет четкой устоявшейся терминологии и классификации систем отопления. Попытаемся восполнить информационный беспорядок хотя бы для воздушного отопления, по возможности не пересекаясь со смежными системами.


Большая советская энциклопедия определяет воздушное отопление как систему отопления помещений горячим воздухом.
В первую очередь хотелось бы разделить области применения воздушного отопления:
а) жилой сектор;
б) коммерческие, промышленные объекты.

При этом смежными областями, которые оказывают решающее влияние на выбор системы отопления, являются вентиляция и кондиционирование. Если вентиляция, как и отопление, — это регулируемая строительными нормами и правилами область, то кондиционирование в жилом секторе — исключительно вопрос желания и материальной возможности поддержания комфортной среды круглый год (хотя бы по одному параметру — температуре воздуха). В промышленности же кондиционирование может обуславливаться особенностями технологии производства.

Як оскаржити відведення земельної ділянки у власність або оренду

Як оскаржити правомірність ненормативного акта, пов'язаного з відведенням земельної ділянки у власність або оренду


Одним з найбільш дискусійних питань залишається підвідомчість земельних спорів. Зокрема, питання щодо правомірності набуття у власність чи користування ділянок із земель державної та комунальної власності. Намагання Верховного Суду України узгодити практику шляхом прийняття постанов не привело до появи спільного знаменника. Адже не завжди їх можна було однозначно зрозуміти, а інколи позиція найвищого судового органу не узгоджувалася з раніше висловленою думкою.

Одне тлумачення — три розуміння


Конституційний Суд у рішенні від 1.04.2010 №10-рп/2010 стосовно офіційного тлумачення положень ч.1 ст.143 Конституції, пп.«а», «б», «в», «г» ст.12 Земельного кодексу, п.1 ч.1 ст.17 Кодексу адміністративного судочинства зазначив, що, вирішуючи питання розпорядження землями територіальних громад, передання земельних ділянок у власність чи користування, місцеві ради діють як суб’єкти владних повноважень, а земельні спори з органом місцевого самоврядування як суб’єктом владних повноважень, пов’язані з оскарженням його рішень, дій чи бездіяльності, є публічно-правовими, на які поширюється юрисдикція адміністративних судів.

13.05.2017

Хто в Україні звільнений від сплати земельного податку?


Пільги щодо сплати земельного податку для фізичних осіб визначені статтею 281 Податкового кодексу України, повідомляє Поштівка.

Так, відповідно до пункту 1 цієї статті  від сплати земельного податку звільняються:
  • інваліди першої і другої групи;
  • фізичні особи, які виховують трьох і більше дітей віком до 18 років;
  • пенсіонери (за віком);
  • ветерани війни та особи, на яких поширюється дія Закону України «Про статус ветеранів війни, гарантії їх соціального захисту»;
  • фізичні особи, визнані законом особами, які постраждали внаслідок Чорнобильської катастрофи.
Звільнення від сплати податку за земельні ділянки, передбачене для зазначених категорій фізичних осіб, поширюється на одну земельну ділянку за кожним видом використання у межах граничних норм, визначених підпунктом 281.2 статті 281 Податкового кодексу.

23.12.2016

Горячие клавиши YouTube


Все из нас (ну почти) пользуются сервисом YouTube, но не все знают, что процесс просмотра видеороликов на вышеупомянутом сервисе может быть сравним по удобству с просмотром видео на локальном медиа-плеере (например Media Player Classic), если пользоваться горячими клавишами.

Целиться мышкой в элементы управления не всегда удобно, поэтому подробный список горячих клавиш YouTube пригодится многим.

С помощью горячих клавиш клавиатуры можно быстрее и удобнее управлять воспроизведением видео на YouTube. Горячие клавиши в YouTube помогут выполнить следующие действия: управлять воспроизведением видео роликов, перемоткой, регулировать громкость, осуществлять переходы между видео в плейлистах.


Управление воспроизведением


Пробел или k: пауза / воспроизведение
>: увеличить скорость воспроизведения
<: уменьшить скорость воспроизведения

f (fullscreen): перейти в полноэкранный режим и обратно (выйти из полноэкранного режима можно также с помощью клавиши Esc

23.11.2016

Специалисты назвали 7 способов, как справиться с депрессией

Прогулка в парке в течение получаса, раз в неделю, уменьшает риск депрессии на 7%


Существует много способов, которые помогают справиться с депрессией. Ученые предложили те, которые являются наиболее эффективными.

1. Гибкость мыслей

Одно исследование обнаружило, что ключом к здоровому эмоциональному управлению является гибкость мыслей. Люди с более низкими уровнями депрессии и тревоги, как правило, успешно изменяют их эмоциональную стратегию в зависимости от ситуации.

2. 30 минутная прогулка в парке

Люди, которые проводят всего 30 минут в неделю в парке чувствуют себя намного лучше, чем те, кто этого не делают. Одно исследование в Австралии показало, что посещение парков также связано с более низким кровяным давлением.
Доктор Даниель Шанахан, первый автор исследования, сказал: «Если бы каждый человек раз в неделю посещал бы парк в течение получаса, то количество людей, испытывающих депрессию, уменьшилось бы на семь процентов». Исследование также обнаружило, что одного взгляда на деревья достаточно, чтобы снизить уровень стресса людей.

3. Забота о своем кишечнике

Питание является одним из наиболее важных факторов в депрессии. Средиземноморская диета, в частности, обеспечивает витамины и минералы, необходимые для тела и мозга.
Кроме того, нужно употреблять добавки омега-3, потому что, как было доказано в другом исследовании, они помогают справится с большой депрессией. Пробиотики также могут остановить чувство печали, которое ведет к депрессии, и помогают людям отпустить прошлое. Причина, вероятно, в том, что бактерии в кишечнике могут играть важную роль в развитии тревоги и депрессии.

13.09.2016

Зневоднення організму – причина поганого настрою

 
Щоб покращити собі настрій, необхідно випити… Але зовсім не алкоголь, для цього достатньо звичайної питної води. Це експериментально довели фахівці з американського університету Тафта (штат Массачусетс). Вони виявили, що кількість випитої води безпосередньо може відображатися на настрої.
Під час експерименту 31 студенту (як юнакам так і дівчатам) запропонували протягом 60-75 хвилин активно займатися аеробікою, а достатньої кількості води для пиття не дали. У порівнянні з іншого контрольною групою, учасники якої не були обмежені у вживанні води, вони набагато більше відчували втому, депресію, занепокоєння і навіть дратівливість. Цікаво: у тих студентів, що отримували достатньо рідини протягом помірних спортивних навантажень, спостерігалося незначне зневоднення організму. Тобто, навіть переконання та відчуття у достатній гідратації організму насправді може не відповідати фізіологічному станові. «Звичайно, якщо спортивні навантаження зростають, наприклад, в змаганнях на межі можливостей, то рівень зневоднення, ймовірно, буде вищим», - вважає Крістен Дансі (Kristen D'Anci), науковий співробітник у області психології та провідний автор дослідження.

24.07.2016

Кардиологи разрешили проводить сидя 10 часов в день


Американские ученые определили время, которое можно каждый день проводить сидя, не повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Результаты работы опубликованы в JAMA Cardiology.


Общее число участников превысило исследований превысило 720 тысяч человек (57,1 процента женщин, 42,9 процента мужчин) в возрасте 18 лет и старше (в среднем 54,5 года). Медианное время наблюдения за ними составило 11 лет. Ученые оценили влияние различной продолжительности времени, суммарно проводимого днем сидя или лежа, на риск развития ССЗ (ишемической болезни сердца, включая инфаркт; инсульта; смерти от сердечно-сосудистых причин). Дозозависимый эффект рассчитали с помощью обобщенной статистической модели со случайными эффектами по методу наименьших квадратов.