ЕКСПЕРТИ НАЗВАЛИ 5 ПРАВИЛ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ШВИДКО СХУДНУТИ ПІСЛЯ 30 РОКІВ

Схуднути та зберегти стійкий результат непросто, особливо якщо вам більше 30 років. І справа тут не в уповільненому метаболізмі, він дасть про себе знати пізніше, коли ви досягнете 60-річного віку. Чим ви старші, тим більше зайняті на роботі, тим менше у вас часу на заняття спортом та активні прогулянки. Саме тому, навіть якщо ви все життя могли похвалитися «обміном речовин відьми», їли всі і не товстіли, з віком ви можете почати набирати вагу. У цьому випадку скинути зайві кілограми може бути особливо непросто, адже ваші харчові звички, швидше за все, далекі від ідеалу, і ви ніколи до цього не худнули.

Втім, все не так безнадійно. Є кілька порад, які допоможуть швидко та ефективно позбутися зайвої ваги, якщо вам вже більше 30 років.

Создание реалистичных печатей и штампов

Справа находится исходное изображение, которое я буду использовать для создания печати. Для освоения данного метода Вы можете использовать это изображение (скачать здесь) или создать свое собственное. При создании своего изображения обратите внимание на следующие моменты:

Шрифт. В печатях и штампах редко используют рукописные, готические и другие шрифты со сложным рисунком. Также старайтесь избегать использования нескольких разных шрифтов в одной печати. Выберите один шрифт и используйте его для всех слов в печати или штампе. В моем примере используется шрифт Helios.
Рамка. Неизменным атрибутом печати или штампа является рамка. Она должна иметь правильную геометрическую форму (прямоугольник, эллипс, треугольник и т.д.). Избегайте использования квадратной рамки. Печати квадратной формы встречаются довольно редко.
Компоновка. Хаотично разбросанные слова, даже будучи обведенными рамкой, вряд ли будут похожи на печать или штамп. Выравнивайте слова относительно друг друга, старайтесь заполнить пустоты внутри рамки изменяя кегль (размер) шрифта, но и не "лепите" слова друг на друга. Все слова в печати должны быть хорошо читаемы.

Ну вот, собственно и все. Шаблон печати готов. Теперь можно заняться созданием его реалистичного отпечатка.

Состаренный текст в фотошопе

Задача

В этом уроке мы изучим техники создания состаренного потрёпанного текста

Для создания у текста потрёпанного вида необходимо в каждой букве создать трещины и потёртости. И фотошоп имеет в своём распоряжении все необходимые для этого инструменты. Давайте бегло рассмотрим их.

Нам понадобились следующие элементы:

1. Фоновый уровень. Под текст, просвечивающий потёртостями и трещинами, можно подложить любой фон по вкусу.
2. Текстовый уровень содержит различные стили, придающие эффект 3D: тень внешняя и внутренняя, внутреннее сияние
3. Второй текстовый уровень - оригинальный текст с увеличенной прозрачностью. Таким образом, сам текст почти не виден, но стили данного уровня обозначают его присутствие.
4. Стили уровней используются для придания тексту глубины.
5. Разнообразные фильтры.

Заполнение текста изображением в Фотошопе

Текст можно заполнить изображением, применив к слою изображения, расположенному выше текстового слоя на панели «Слои», обтравочную маску.

1. Откройте файл, содержащий изображение, которое необходимо поместить внутрь текста.
2. Выберите в палитре инструментов инструмент «Горизонтальный текст»  или «Вертикальный текст».
3. Щелкните вкладку «Символ», чтобы панель «Символ» переместилась на передний план, или, если панель не открыта, выберите меню «Окно» > «Символ».
4. На панели «Символ» выберите шрифт и другие атрибуты текста. Лучше выбрать большие, полужирные, толстые буквы.
5. Щелкните курсор вставки в окне документа и введите желаемый текст. После этого нажмите клавиши «Ctrl» + «Ввод» (Windows) или «Command» + «Return» (Mac OS).
6. Щелкните вкладку «Слои», чтобы панели «Слои» переместилась на передний план, или, если эта панель не открыта, выберите меню «Окно» > «Слои».
7. Если слой изображения является задним планом, дважды щелкните слой изображения на панели «Слои», чтобы преобразовать его в обычный слой (необязательно).

Що може означати оніміння рук

Оніміння рук може бути симптомом діабету та розсіяного склерозу

Оніміння рук може бути результатом пошкодження або подразнення нерва або групи нервів в кінцівках, які в свою чергу можуть виникати з-за захворювань.

Синдром зап'ястного каналу. Коли серединний нерв, що проходить через карпальний канал, виявляється защемленим, натягнутий або погано забезпечується кров'ю, це викликає біль, оніміння і слабкість в кистях, пальцях.

Латеральний епікондиліт. Так називається запалення сухожиль, що виникає внаслідок травми або перенапруження, і проявляється м'язовим болем вгору і вниз по руці (разом з онімінням), або різкої гострим болем у сухожиллі.

Амілоїдоз. Дане захворювання виникає коли відбувається накопичення аномального білка амілоїду, що вражає нервову систему. Крім оніміння в кінцівках також відчувається поколювання.

Як розпізнати неправду та протистояти їй: поради експерта

«Усі люди брешуть!»

Як розпізнати неправду та протистояти їй: поради експерта

Люди брешуть досить часто — від 6 до 8 разів на день. Переважно це вигадки, які навіть корисні для підтримки соціальних зв’язків. Але буває, що обманщика необхідно вивести на чисту воду. Шведський фахівець, який вивчає брехню в умовах поліцейських допитів, дає кілька корисних порад.

Неправда на благо

Більшість людей бреше кілька разів на день. Але, хоча це для нас справа звична, ми погано вміємо розпізнавати, коли це роблять інші. Які ознаки треба шукати, щоб зрозуміти, що співрозмовник — нечесний? І чи завжди варто протистояти обманщику? 

«Доцільніше було б спробувати відкинути стереотипні уявлення про поведінку брехунів», — каже викладач поліцейської справи Ула Крунквіст.

Наприклад, хтось каже «Як я радий тебе бачити!», а сам до останнього намагався уникнути зорового контакту зі знайомим, який раптово виник у нього на шляху. Або хтось шукає виправдання, щоб не приходити на вечерю. 

«Здебільшого брехня повністю соціально прийнятна. У нашій частині світу ми часто брешемо, щоб захистити свою незалежність й особисте життя, як, наприклад, у випадку з вечерею, якщо людині просто не подобається компанія. У такому випадку вона говорить, що в неї інші плани», — пояснює У.Крунквіст.

Як відрізнити якісну каву від підробки: ці п'ять ознак видадуть обман

Кава – це той продукт, який підробити досить легко. Особливо мелену або розчинну. Недобросовісні виробники змішують дорогі сорти з дешевшими. Також кладуть цикорій, злаки, коренеплоди чи горіхи. Пов'язано це з вартістю: використання дешевої сировини значно знижує ціну процесу виробництва.

Як відрізнити справжню каву від підробленої

 

Ознайомтесь зі складом на упаковці

В складі якісною кави не повинно бути жодних добавок. Також, звертайте увагу на походження, адже саме якісна кава росте в Південній та Центральній Америці – Бразилія, Гватемала, Коста-Ріка.

Наявність сертифікації

Якісна кава має бути виготовлена за певними стандартами якості. Тому звнртайте увагу на наявність відповідних сертифікатів. Наприклад, Fair Trade або органічний сертифікат.

Що вважається систематичним невиконанням трудових обов’язків (судова справа)

Систематичним невиконанням обов'язків вважається таке, що вчинене працівником, який раніше допускав порушення покладених на нього обов'язків і притягувався за це до дисциплінарної відповідальності, проте застосовані заходи дисциплінарного чи громадського стягнення не дали позитивних наслідків і працівник знову вчинив дисциплінарний проступок. 

На цьому наголосив Верховний Суд у складі колегії суддів Другої судової палати Касаційного цивільного суду від 09 грудня 2021 року (справа № 489/58/20, провадження № 61-11862св20). 

Обставини справи

З матеріалів справи відомо, що позивач звернувся до суду з позовом до Товариства з обмеженою відповідальністю "Р" та просив скасувати накази про оголошення йому догани за порушення трудової дисципліни, про звільнення з роботи, поновити його на посаді рубача м`яса на ринку та стягнути на його користь середній заробіток за час вимушеного прогулу.

Свої вимоги обґрунтував тим, що він з 2015 року працював на посаді рубача м’яса на ринку ТОВ "Р". Наказом від 13 грудня 2019 року йому оголошено догану за порушення трудової дисципліни, а наказом від 18 грудня 2019 року його звільнено з роботи на підставі пункту 3 статті 40 Кодексу законів про працю України (надалі – КЗпП) за систематичне невиконання без поважних причин трудових обов`язків.
Вказував, що звільнення є незаконним, оскільки його звільнили за проступок від 12 грудня 2019 року, за який його вже було притягнуто до дисциплінарної відповідальності наказом від 13 грудня 2019 року.

Як розпочати будівництво приватного будинку

Відмінність між покупкою вже готового будинку та будівництвом нового досить суттєва. І основним фактором, що впливає на всі перелічені процеси, є час.

Як тільки було прийнято рішення будувати приватний будинок своїми силами, забудовник автоматично бере на себе відповідальність за рішення різних процесуальних процедур. Будівництво нового будинку має декілька етапів, кожен із яких має свої ризики та небезпеки, виражені у непередбачених форс–мажорних обставинах.

Як придбати ділянку під забудову

Вибираючи собі ділянку, необхідно враховувати її розташування щодо інфраструктури. Це може бути дорога, торгові точки, торгові центри. Важливу роль у виборі, грає розташування самого будинку та різних господарських будівель.

Читайте також: 10 порад щодо будівництва свого власного будинку: від планування до завершення будівництва

Обов’язково треба подбати про геологічний аналіз землі. Надалі це дасть можливість вибрати потрібний фундамент і адаптувати його під особливості ґрунту на ділянці.

Після того, як було прийняте рішення про купівлю ділянки під забудову, покупець повинен мати на руках: документ про купівлю-продаж, технічний паспорт, довідку з кадастрового бюро із зазначенням реєстраційного номера ділянки.

10 порад щодо будівництва свого власного будинку: від планування до завершення будівництва

Побудова будинку – це відповідальна та складна справа. Але якщо у вас є бажання та час, то ви можете збудувати свій власний одноповерховий каркасний будинок. У цій статті ми розповімо про 10 корисних порад, які допоможуть вам у цій справі.

1. Планування
Перший крок у будівництві будинку – це планування. Ви повинні визначитися з розмірами майбутнього будинку, кількістю кімнат та їх розташуванням. Також необхідно вибрати місце для будівництва та отримати всі необхідні дозволи.

2. Розробка проекту
Після того, як ви визначились із плануванням, необхідно розробити проект будинку. Якщо у вас немає досвіду в цій справі, краще звернутися до професійного архітектора. Він допоможе вам створити проект, який буде відповідати всім вашим вимогам.

3. Підготовка будівельного майданчика
Перед початком будівництва одноповерхового каркасного будинку необхідно підготувати будівельний майданчик. Переконайтеся, що земля рівна та не має нахилу. Також необхідно провести усі необхідні комунікації (вода, каналізація, електрика).

Часто используемые сочетания клавиш в Windows

Часто используемые сочетания клавиш в Windows

Сочетание клавиш	Результат
Windows клавиша с логотипом + R	Открытие окна команды «Выполнить»
Windows клавиша +S	Открытие панели поиска
Windows клавиша с логотипом + E	Открытие проводника
ALT + TAB	Открытие диспетчера задач с перемещением вперед при каждом нажатии клавиши TAB и переходом в выбранное окно при отпускании клавиш
SHIFT + ALT + TAB	Открытие диспетчера задач с перемещением назад при каждом нажатии клавиши TAB и переходом в выбранное окно при отпускании клавиш
Windows клавиша + TAB	Переключение в представление задач, выбранное окно будет возвращаться с фокусом
Windows клавиша с логотипом + стрелка вверх	Перемещается вверх по последовательности свернутого > windowsed> развернуто для окна с фокусом
Windows клавиша с логотипом + стрелка вниз	Перемещение вниз в последовательности Развернуто > Оконный режим > Свернуто для окна с фокусом
Windows клавиша с логотипом + M	Свертывание всех окон
Windows клавиша +D	Скрытие или отображение рабочего стола
Windows клавиша с логотипом + I	Открытие приложения «Параметры»

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ Смайлики из символов ✎

Полная подборка смайликов из символов: эмодзи, японские смайлы, классические скобочные, ASCII-art. Самые крутые и выразительные символы! ‿︵‿ヽ(°□° )ノ︵‿︵ 

В современной письменной речи отсутствуют инструменты, которые позволили бы быстро отобразить настроение автора, его эмоциональное состояние и отношение к собеседнику. В литературе писатели обычно справляются с подобным, выражая мысли несколькими предложениями, но в интернет переписке, где важна быстрота – в мессенджере, на сайте, при общении в социальных сетях, это крайне непрактично. Такой диалог будет затянутым, ведь каждому собеседнику придется раздумывать над тем, как он употребит те или иные слова, поймет ли его правильно другая сторона. 

И тут на помощь приходят смайлики ʕ ᵔᴥᵔ ʔ – наборы символов, отображающие человеческие эмоции или визуализирующие какой-нибудь посыл. Они значительно экономят время и упрощают текстовое общение между пользователями сети. Особенно это преимущество оценят те, кто сидит в интернете с портативных устройств, проигрывающих в скорости набора текста ПК и Ноутбукам с удобной и практичной клавиатурой. 

Итак, давайте рассмотрим популярные смайлики значение символов, которые можно употребить в процессе общения в сети, начав с наиболее часто встречающихся вариантов и постепенно переходя к более “экзотическим”.

UTF-шрифты — графические значки, спецсимволы HTML

Юникод, UTF-шрифты — графические значки, спецсимволы HTML…🛥🛥🛥

Вы можете скопировать любой символ в свой текст прямо из этой статьи!

 

Что такое Юникод?

Общее определение
Юникод (англ. Unicode) — это стандарт кодирования символов, который включает в себя знаки практически всех письменных языков мира. На текущий момент стандарт является основным в Интернете.

Все символы Unicode в кодировке UTF-8 оказываются полезны для оформления текстов, дизайна и нужд SEO. Вы можете самостоятельно протестировать текстовые спец. символы и понять, какие из них могут отображаться в на выдаче. 

Чтобы использовать символ в своем тексте, необходимо выделить символ на этой странице, скопировать его с помощью комбинации клавиш Ctrl+C или при помощи правой клавиши мыши, после чего вставить в нужном месте вашего текста нажав сочетание клавиш Ctrl+V.

Самые популярные Unicode символы (эмодзи): валюты, доллар, Инь и Ян, огонь, бомбочка, часы

⚡ 🤙 💪 🔥 💣 💥 ♻ 🧨 ⚠ 🔎 ❌ 📈 🍿 ☑ ✅ 🖤 🧠 ❓ ❗ © ✉ 🔒 ☯ ☭ 卐 🎁 🧢 📊 💕 🤍 🛒 🦠 🐳 💰 🥇 ❤ ️  🥱 🤔 😘 😤 🍋 😿 🍒 🗝 ️🕗 ⌚ ❎ ⚠️ 🚾

Доллар — $, фунт — £, цент — ¢, гривна — ₴ U+20B4 (в Юникоде) и ₴ (в HTML-коде) и \20B4 (в CSS-коде), биткоин — ₿, евро — €

Погода: градус, солнце, снежинка, облако

° ☀ ☼ ☁ ❆ ❅ ❄ 🌑 🌒 🌓 🌔 🌕 🌖 🌗 🌘 🌙 🌚 🌛 🌜 🌡 🌝 🌞 ⭐ 🌟 🌠 ⛅ ⛈ 🌤 🌥 🌦 🌧 🌨 🌩 🌪 🌫 🌬 🌀 🌈 🌂 ☔ ⛱ ⚡ ⛄ ☄ 🔥 💧 🌊

Природа и животные: слон, лошадь, лев, собака, кошка, змеи и др.

🐿 🐮 🐭 🐫 🐯 🦏 🦍 🦊 🦒 🐀 🐨 🦘 🐖 🦇 🦓 🐰 🦝 🦔 🦄 🐕🐆 🐄 🐷 🦙 🐽 🦁 🐻 😸 😹 😺 😻 😼 😽 😾 😿 🙀 🐈 🐣 🐔 🐤 🦜 🐧 🦉 🦃 🦚 🐸 🐍 🦎 🐊 🦖 🐲 🐉 🐋 🦈 🐳 🐙 🦋 🦠 🦂 🕷 🐜 🌹 🌺 🌼 🌻 🌴 🌲 🌳 🍂 🐝

Как правильно есть вареных раков

Допустим, вы купили или наловили раков, как следует подготовили их к варке (отобрали живых и активных, выбросили остальных), взяли правильную посуду и сварили их, следуя рецепту, красиво выложили на тарелку и… в этот момент роняли, что не знаете, как правильно есть вареных раков. Возможно, вы считаете, что едят у раков вареных только клешни. Но это не так. В этих речных обитателях много полезного и вкусного мяса – и мы расскажем, как его добыть.

Прежде всего, поедание раков – дело медитативное, не требующее спешки. Чтобы правильно есть вареного рака, нужно делать это последовательно: 

• Начинать стоит с большой клешни. Разломив ее пополам, с наслаждением высасываем сок и начинаем вскрывать ее – руками, зубами или небольшим ножичком. Раскрыв, достаем мясо, съедаем, запиваем пивом по желанию. Если раки крупные, от 70 грамм и больше, так же поступаем и с остальными суставами клешни. В случае с мелкими раками проще высасывать мясо прямо из клешней – чтобы было проще, сделайте по отверстию с каждой стороны. Аналогично советуем поступать и с «пальцами» рака, венчающими его клешню.

Який штраф за відсутність автоцивілки у 2023 році?

Відповідно до Закону України Про обовязкове страхування цивільної відповідальності власників наземних транспортних засобів кожен власник транспортного засобу зобовязаний мати дійсний поліс ОСЦПВ на свій автомобіль. 

Якщо водій не має дійсної автоцивілки, то йому загрожує штраф. У 2023 році розмір штрафу за відсутність автоцивілки становить 425 грн. Якщо порушник не сплатить штраф протягом 15 днів, сума збільшується до 850 грн. 

Читайте також: Як перевірити чинність поліса автоцивілки: роз’яснення

Варто зазначити, що наявність дійсної автоцивілки не тільки забезпечує дотримання закону, але й захищає водія від часткової пбо повної фінансової відповідальності за шкоду, яку він може завдати іншим учасникам дорожнього руху.

Тому, якщо ви є власником транспортного засобу, необхідно памятати про дійсність своєї автоцивілки, щоб уникнути неприємностей та штрафів. Якщо ж ви все ж отримали штраф за відсутність автоцивілки, рекомендуємо сплатити штраф вчасно, щоб уникнути подальшого збільшення суми штрафу.

Як перевірити чинність поліса автоцивілки: роз’яснення

Купуючи поліс автоцивілки, водій транспортного засобу знімає з себе матеріальну відповідальність за шкоду, яка може бути завдана ним у ДТП життю, здоров'ю та майну потерпілих. Ми розповімо, як перевірити чинність такого поліса.

Зміст

• Що таке автоцивілка
• Якими бувають поліси автоцивілки
• Як перевірити поліс
• Скільки страхові компанії виплачують постраждалим у ДТП
• Який штраф за відсутність автоцивілки у 2023 році?
  

Що таке автоцивілка

Автоцивілка – це обов'язковий вид страхування цивільно-правової відповідальності власників наземних транспортних засобів (ОСЦПВ).

Страховим випадком у сфері автоцивілки є нанесення шкоди життю, здоров'ю або майну третіх осіб в результаті дорожньо-транспортної пригоди з вини водія застрахованого транспортного засобу.

Автоцивілка не покриває витрати на ремонт автомобіля винуватця ДТП.

Винуватець пригоди має ремонтувати своє авто за власні кошти або ж завчасно оформити страхування КАСКО. На відміну від автоцивілки, яка є обов’язковою, КАСКО – це добровільний вид автострахування; він покриває ризики, на які не поширюється ОСЦПВ.

Координацією роботи страхових компаній, що працюють у сфері автоцивілки, займається Моторне (транспортне) страхове бюро України.

Грибок ногтей - лечение народными средствами ногтевого грибка пальцев стоп, ног и рук

Актуальность: Ногтевой грибок, вызывается патогенными грибами. Здесь описаны новые и старые методы лечения народными средствами. Лечение народными средствами зачастую намного эффективнее дорогого лечения в клинике или дорогими мазями. Грибок ногтей, грибковые инфекции ногтей лечатся порой долго. Если не лечить грибковое поражение ногтя, то ноготь под влиянием грибка меняет цвет, и постепенно разрушается из-за этого грибкового поражения. Существуют различные народные методы лечения народными средствами ногтевого грибка (ногтей пальцев). Онихомикоз (грибковое поражение ногтей) вызывают различные виды патогенных грибков. Вы сможете провести лечение от грибка ногтей народными методами. Разные народные средства написанные в этой статье помогут вам в лечении грибка ногтей. Всякое лечение грибка ногтя народными способами описано ниже (там же и рецепты народной медицины для лечения грибков ногтей)

Грибок ногтей лечение народными средствами в домашних условиях

Грибок ногтей (грибковая инфекция пальце и в ногтях), грибок на ногах и руках

Онихомикозы (микозы ногтей, лат. onychomycosis или tinea unguium) - это инфекционное заболевание, поражающее ногти на ногах и руках и обычно известное как грибок ногтей, или ногтевой грибок. Читайте здесь о лечении и профилактики микозов стоп и других болезней кожи и ногтей.

Чому огірки ростуть кривими й покрученими: основні причини

Всі ми любимо вибирати рівненькі огірки для соління та салатів. Але не завжди вони ростуть, як на картинці. Часто бувають покручені, грушеподібні та круглі. Іноді дачники та недосвідчені городники не знають з яких причин природа робить такі “витвори”.

Таких причин може бути багато, але деякі з них можна виправити, зробивши правильне підживлення огіркам.

Першою причиною може бути недостатня кількість поживних речовин. Якщо огіркам бракує мікроелементів, то вони ростимуть викривленими та деформованими. Зазвичай таке буває, якщо бракує азоту або калію в ґрунті. Також при перепадах температури поживні речовини, можуть погано засвоюватися рослиною.

Другою причиною може бути неправильний полив огірків. Вони дуже чутливі до температури води. Треба поливати прогрітою до 28 градусів водою. Також городники повинні дотримуватися чітких правил поливу. Від недостачі вологи плоди огірків деформуються та гірчать. Під час утворення зав’язі огірки бажано поливати через день.