Болезни – не единственное, что вызывает выделение слизи и мокроты.
Различные факторы, которые могут увеличить выработку слизи и мокроты включают:
- простуда или грипп
- некоторые продукты и напитки; молочные продукты, кофеин, соя и пряные продукты являются наиболее распространенными
- капли для носа
- беременность
- сезонная аллергия
- заболевания горла.
Вот 5 простых способов удаления слизи и мокроты естественным путем:
1. Яблочный уксус
Для незнающих, яблочный уксус является одним из самых мощных,
естественных антибактериальных средств. Несколько чайных ложек в течении
дня могут помочь предотвратить сверхнормальную продукцию мокроты и
повысить здоровый баланс рН.
2. Увлажнитель воздуха
Сухой воздух может произвести целую кучу неприятных симптомов синуса и
горла. По мере того, как внешние температуры падают, мы склонны
увеличивать температуру в помещении. Подогрев сушит воздух, что может
произвести такие симптомы, как сухие глаза, сухая кожа, боль в горле, и
даже астма!
Увлажнители воздуха противодействуют воздействию сухого
воздуха, что позволяет нам жить немного комфортнее. Мы также менее
подвержены болезням. Если у вас нет увлажнителя воздуха – не волнуйтесь –
примите хороший горячий душ или полежите в ванне.
3. Имбирный чай
Имбирь –
невероятно универсальный ингредиент. Это естественное
противобактериологическое средство. Имбирь помогает успокоить боль в
груди и горле, высушивая слизь и мокроту, насыщенную водой.
Вот быстрый четырехступенчатый рецепт имбирного чая:
- Начните с тертого имбиря.
- Залейте 1 ½ стакана кипятка.
- Оставьте на 10 минут.
- Через десять минут процедите воду в большую кружку. (Вы можете добавить немного меда).
4. Мед и лимон
И мед, и лимон могут бороться со слизью и мокротой. Лимон насыщен
витамином С, который стимулирует иммунную систему. Во-вторых, витамин С
может служить отличной профилактической мерой от насморка.
5. Куркума
Куркума — удивительная специя. Биологически активный ингредиент куркумы
– куркумин – обеспечивает более 150 потенциально терапевтических
свойств, включая противовоспалительные, противомикробные и
противораковые элементы.
